直腿跳箱挑战 120cm快了
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170弹跳训练分享，这样的高翻你做过吗
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170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
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170直腿跳箱105cm
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六角杠铃暴涨弹跳，去年亲测
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170如何拥有100+弹跳
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没器械如何练弹跳，徒手弹跳训练计划「别再找借口」
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这腿扣个篮行吗？
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170弹跳训练分享，三相训练法-等长阶段力量训练
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17 扣篮训练「301筐」
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170弹跳训练，膝上高翻105kg，前蹲 140kg
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170弹跳训练分享，这些爆发力训练你做过吗
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昆图斯很帅？？
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170 140斤 身材就这样了，不想变大
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暴涨弹跳计划-几个简单实用的弹跳爆发力训练动作
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170弹跳训练「60kg跪姿跳」
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弹跳核心如何练，一个动作，核心炸裂
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170弹跳训练「你们要得徒手训练来了」，手腕骨折了，，坚持训练，坚持出视频，希望给个赞，谢谢各位，！一次次倒下我也会一次次站起来
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170弹跳训练分享，你想拥有我一样的弹跳吗
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新手如何练弹跳，分享一套药球爆发力训练
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暴涨弹跳，这些简单的爆发力训练你做了吗
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这腿能扣篮吗
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170弹跳训练分享-弹性训练日如何安排
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弹跳爆发力训练「高翻」，如此丝滑
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170弹跳训练小突破：前蹲150kg 高翻115kg
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240kg硬拉，以前不敢想，现在已完成「体重72.5」
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170身高，标框，，不是最好状态
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170弹跳训练「力量训练日」
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170弹跳110+，力量水平如何呢
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「暴涨弹跳计划」-第三天 分享四个徒手可以完成得下肢爆发力训练动作
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扣将的背啥样，我这免扣的背
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有力量还是跳不高，弹性训练你做了吗
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弹跳训练，你会吗，你是不是网上到处学动作？
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坐着跳箱，你跳多高
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不热身110+弹跳 170身高
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身高170 篮筐290 弹跳多少，不是最好状态
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都在练弹跳，正确的训练流程你知道吗
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力量，爆发，弹性都不错，就是跳不高，你会助跑吗
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不对自己狠一点，怎么知道自己行不行「170扣篮」
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170弹跳训练，，低角度箱蹲
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扣将都没有腹肌