跟着音乐的节奏一起“跳”！！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天被超高篮筐狠狠制裁了一把！！！
...
｜杨侃播客｜《东北往事—马家军的兴衰》第一集
...
扣将亲测的膝盖康复训练，没练过的兄弟们抓紧冲！！！
...
传说中的扣篮天赋论？？？
...
野球场光有技术是无法立足的！！！
...
若干年之后你一定会想起那个跟你一起训练的兄弟！
...
尝试扣篮框都摸不到？08年小伙仅用4个月完成扣篮！
...
摸高挑战惊现06年高中生轻松350+？
...
你的身高能扣篮吗？
...
越来越多天赋选手涌现！我相信全民扣篮的时代不远了！
...
跟陌生人打球和兄弟打球的强度是不一样的！
...
扣将们的训练实录，弹跳究竟怎么来的？
...
超强爆发力168CM原地“直升机”！！！
...
扣将摸高测试，重回350CM的感觉太棒了！
...
攻防一体，野球场致胜秘诀！！！
...
到现在还有大多数人的热身在进行传统的静态拉伸，这期弹跳付费课程的热身系统激活训练免费分享，还想学什么打在评论区
...
粉丝节矮框(260cm)把自己玩嗨了，哈哈 ...
...
反物理扣篮，有人可以看懂难度吗？
...
泡沫轴是个好东西，平时很少进行放松的兄弟们可以多多尝试，希望大家都能健健康康打球！！
...
核心力量对爆发力很重要！(弹跳训练)
...
“小腿细跳得高” “跟腱长跳得高” 好熟悉的话题突然再次聊到，倍感亲切！
...
3个篮球小妙招 《弹簧人治服手册》
...
高中生挑战355cm摸高！！！
...
想涨弹跳你可千万别练高翻呀！
...
真实事件之《男生的传统艺能》
...
最容易遗漏的后侧链训练！(弹跳训练)
...
涨弹跳涨爆发，不练高翻那也太亏了！！！
...
想当初也是轻松能跳四个跳箱的👌
...
很多人忽略了这2个小点，白白浪费了10公分的弹跳高度
...
16岁少年展示超强臂展！！静态天赋溢出屏幕！！！
...
趁师傅们都下班了偷偷先适应一下咱们新馆的篮筐😍
...
筋膜刀不会放过任何一个嘴硬的人！！！
...
168小哥的扣篮梦！为你的梦想付出行动，而不是让梦想只停留在“想”！
...
如何提高跑动中接球投篮的稳定性？
...
恢复原地扣篮训练的第一天，原地摸高315，勉扣295框成功。记录看看冬训结束能涨多少弹跳！
...
如果你跳不高，摸筐抓筐都费劲，一定要强化刚性！
...
打球前有必要热身吗？
...
《这段MCJ够你们学一年》
...
恢复第一次双脚右左摸高以3米23结束。其实弹跳的精髓在于最后两步，最后两步越快跳得越高。最后一步的落地方式是错误的，但是目前能力还不足以改正。
...
学员进步神速，完成风车之后解锁飞人扣篮！