京东 11.11 红包
来了来了！终于恢复到120kg
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许久未同框，终于同框了！
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【Road to 300kg】训练记录，105kg 5*3。
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185正装大叔的体力也行相当不错
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【Selina's GYM R 05】 感冒后恢复训练-1 || 杭州终于出太阳了！我却感冒了*-* 感冒后第三天，进行恢复式训练！深蹲、肩推、臀冲练起来~~~
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【女生】引体变身
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2024年四季度lesmills莱美bodypump杠铃131期
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【Selina's R25】练个腿！
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【Selina's R49】硬拉，竟然三连败？？？
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【Selina's R35】隐藏在肉肉下的腹肌，我，尽力了！（有声版，哈哈）
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【无畏东方】助力带可，不知引体如何？
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【Selina's R82】在家硬拉，轻拿轻放，累shi宝宝了，但是拉完92.5kg，整个人都是通透的，哈哈哈
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【Selina's R15】深蹲硬拉70kg做组
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【Selina's R28】还是喜欢在家蹲腿！！！
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你们健身房有像这样的好心人吗
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【Selina's R47】100KG，后面没人还是有点慌。。。
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【攀达杯】大佬场直播回放02
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【Selina's vlog 02】周末在家组装深蹲架
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臀腿训练，交叉站硬拉细节纠错
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【Selina's R45】今天深蹲100KG， 破PR！！！
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5分钟降低血压（两种有效的神经训练方法！）
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【road to 340kg】路途艰难，目标仍在。硬拉110kg*3
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上肢要加油哇！核心也是～
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T杠硬拉｜学会向后推胯，屁股自然会炸！🔥🍑
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臀推翻车，120kg顶起来
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【Selina's R59】我是一个没有感情的深蹲机器！
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分享一个硬拉收背的方式
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【Road to 320kg】记录昨天的训练，硬拉＋背
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【Road to 320kg】等大白回家的第15天。负重臂屈伸
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今日挑战硬拉190kg2次！
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2022第一天，分享首次哑铃卧推50lb，冲！
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硬拉风险高收益低没什么用？
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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【Selina's R17】深蹲硬拉动作纠正后70kg做组
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【Selina】看了不止一万遍！！！