下了几天雨，今天终于停了
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感觉一周没运动啦，太忙了，谦宝姥爷的蟠枣园大丰收，帮忙下地干活去了，今天终于可以跳绳了
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今天的5000
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又是带娃的一天的啊，真废麻麻啊，我要累死了
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可惜了天不够蓝
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9月运动记录
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好久没发视频了，太忙，了
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今早的视频，
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昨天带娃，从上午9点到晚上6点。
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今天预计跳7171个.结果跳多了，致102
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今天跳完，明天休息
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11.20打卡。今天本来不想跳了，但是，又感觉闲着也没事，事实证明我今天真的应该休息的。3000跳不动了。如果感觉累，不要强撑。
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今天的5000个
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今天感觉也挺凉快，就是跳绳出汗真多
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今日立秋，夏天还是狠心的走了。早上有那么一丝丝丝丝凉意，运动正合适。加油加油
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休息了四天，今天脚感觉还是不舒服，少跳点打卡2000
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今天天气太好了，太出片了
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今天的骑行记录
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今天的状态怎么说呢，如果时间够用，我能连跳10000个。是因为天气凉快了吗
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劳累的一天
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今天的骑行26公里
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今天的6000跳绳。昨天去娃幼儿园打扫卫生，晚上吃了饭，十点就饿得在床上翻来覆去，今天早上起来好像也没啥感觉了
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我说昨天的视频怎么24度，原来是因为在空调屋里，今天跳绳出汗挺多
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那天骑行太耗费精力了，歇了两天后，我今天也只能跳2000个
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11.19打卡。5000只有坚持，唯有坚持。今天测量腰围大腿围，小腿围，瘦了1.5厘米，坚持住。熬过这个冬天，不对，应该说享受这个冬天
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今天的48分钟跳绳
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暴风雨后的秋天，冷嗖嗖。今天真的平均每100个都晚绊绳下次，令人崩溃的5000跳绳
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今天有了小小陪练员
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今天的体能课训练，二人进步很大
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今天是2023首次骑行，路线走了颍河河堤南岸，风景不错啊，希望的田野，颍河的日出，就是配速挺感人，比去年太差劲了
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今日骑行
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纪念人生第一次直播，也是第一次跳绳直播。50分钟6500+要送娃上学，时间不够了，拉伸都随便敷衍了两下
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10.10今天天气真好呀
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昨天三脚架被宝子弄坏了，今天的跳绳视频凑合着拍。我觉得我比以前速度已经很慢了，但是看手环数据，我还要再慢点才能更好燃脂呢
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下雪了，当然要可劲儿拍照留念啦
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这个地方太好玩啦，上周来这周又来
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又是被娃支配的一天。上午体能课，下午摘草莓
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今日份跳绳5000。一早起来就闷热得喘不过气，是什么让我坚持跳了5000，大概是真的热爱。如果看绊绳次数，我觉得我又可以了，哈哈啊哈哈哈
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今日骑行，三个半小时。我累死了。想起我爷爷大概76的时候骑了五个多小时，他怎么骑的？
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12.20今天突感不适，我猜我阳了，但测一下又不是。明天休息一下再
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10.16打卡，6300+明显感觉肚子轻松了好多次，加油，向着第200天！