如何把颈肩酸痛练的更酸痛
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这是假驼背 千万不要开肩
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如何把背越练越厚
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你不是要开肩，而是要“开胸”
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为什么你会举手睡觉？
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这几种假驼背， 千万不要盲目开肩
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这不是驼背，也不是背厚
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胸椎凹陷，颈肩元凶
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越缩脖子，越难受
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小心越压越歪
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这种越开肩，越伤肩
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调呼吸，利睡眠，消颈肩酸痛
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这种肩背，不能直接练背
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你的孩子不是驼背，也不要盲目挺胸
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这种头颈， 千万不要缩脖子
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膝超伸有两种，分清再矫
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这样压腿 小心越压越歪
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膝痛怎么办？
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胸椎变直你真的了解吗？
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变丑，颈椎的信号
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只练头前倾你根本矫正不了
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好膝是如何练成的
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这种肩背，不要开肩
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肋骨外翻矫正：内脏腹位，改善小腹，骨盆前移，提升身体功能
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一次肱骨更回正
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纠正“驼背”，就要驼背
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这种胯完全可以收回去
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盲目学“步态”越走越僵紧，还要祸害多少人？（附矫正）
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膝超伸，1次回正改善
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头颈回位2.0：解除肩颈不适，头前倾，加持颜值，双下巴，眼睛有神，富贵包
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为什么孩子更容易驼背
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如何7天翼状肩胛，30天胸椎僵直
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这真的不是背厚，千万别练反了
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这里越扁，肚子越大
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不从整体看，富贵包永相随
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小腿外翻，把腿趴直（三）
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盲开肩，开的妈妈都快不认识
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这种包，怎么办？
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这是头前倾+胸廓后倒+翼状肩胛
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开肩美背，预防圆肩驼背，大人小孩都可以使用的动作
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斜方肌代偿，不能怪斜方肌