这不是驼背，也不是背厚
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这种假驼背，千万不要开肩
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这是肩胛骨前倾，千万别错当驼背
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注意：这不是驼背
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这样的体态是肱骨前移，不是圆肩驼背，4个动作解决好
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背真的越练越薄，背薄一寸，年轻十岁，坚持打卡两周肩背薄一圈，针对厚背、圆肩驼背非常有效，
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肩膀头往前跑？ 这是肱骨前移，这不是圆肩，但是一样危害
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这不是驼背，这是胸椎变直
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注意：这！！！也不是驼背，而是肩胛骨前倾。侧面看肩膀内扣误以为驼背，但其实胸椎却是平直的，再去挺胸只会让体态变得很怪异，肩膀任然内扣。
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看起来驼背的人不一定是驼背
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这不是驼背，这是肩胛骨前倾！
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这真的不是背厚，千万别练反了
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一次肱骨更回正
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