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硬拉日Vlog|小拉 205*4
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硬拉日Vlog|小拉
硬拉 210kg 新PR~
沉浸式硬拉220
健身日Vlog|183 84 周二晚上浅练下上肢
奖励多了的危害
310斤体重胖壮体格练腿
力量举一定要请线上教练吗?
从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
16岁高中生,蒋哈克限时附体硬拉205kg五次组
硬拉130*4
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
31岁老狗初见力量举QAQ
穿上宽松衣服谁看得出来健过身啊
横版投屏自用【费教练】8月26日至9月1日周力量训练合集(本周已更新结束)
泽奇支撑505公斤(保护组必学技能)
独立出杠,无护具,身后不站人真男人从不回头看爆炸
后侧链纬度训练 130kg罗马尼亚硬拉10×10
100kg 自由深蹲硬拉
假如50kg能拉两次,那100kg就可以拉一次?
四爱小狗 睡醒起来发现身体要被不好的东西填满了
深蹲幅度问题,以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛?
第一次学自由泳需要注意什么?
下肢康复训练/上肢做组pr
山东大汉,浩克山东欢迎你!!
大家看看自己有没有这样的错误的硬拉习惯
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
减肥先控糖
哪里出现了什么问题??
面晤長沙龍兄,約練硬拉及挺舉。七個多月沒碰傳統硬拉了,體感沈重
无热身无腰带的传统硬拉~
李雯雯180kg挺举|看完莫名舒坦
带学生们突破pr,从受伤到破pr,从0到1。#健身干货 #力量举 #力量训练
弹力带硬拉152.5kg5组3下
穿上衣服就没人知道我是健身的了
扎完躺炕上不动都能长肉,真nb。
健完身遇到一个超可爱小孩
初入力量举,发烧失去嗅觉后的第一练,恢复状态
硬拉235kg×2,相扑vs传统。(硬杠)
暑假就要结束啦~还是要加油练啊!
W7D2 回归钢片赛架 好沉