京东 11.11 红包
无热身无腰带的传统硬拉～
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致敬艾迪霍尔！！死亡金字塔硬拉！！徒手版！
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钛合金拇指也抗不住啊！
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有朋自远方来，表演个硬拉260。
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轻重量锁握硬拉（唤醒一下大拇指）
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用热血拿下传统硬拉265kg(ATPR)，我对自己预判并不准，在热身体感偏重下，唯有相信身体对突破的渴望。比赛倒计时25天。
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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传统硬拉新手tips
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激情硬拉250！
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最近忙，训练都佛系～～
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江郎才尽，想不出标题了～日常练背
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可以190kg热身了
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状态找回来点儿的腿训～
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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练就D罩杯大胸～
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卧推130公斤惊魂一刻
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硬拉伤腰？不！硬拉废手～
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不想休息只想一直训练
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练背日～～加背部展示～
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为了有训练搭子凑凑氛围，临时换硬杆传统硬拉，目标257.5kg，可惜用软杆的握法脱手，启动很轻松，算是进一大步。
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传统硬拉\生日快乐
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三项705kg三次。
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硬拉240的表情管理
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
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欧内斯特 塔夫86岁硬拉205kg
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推日训练之～抖动的胸肌～
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空腹晨练是真无力啊～卧推124.6公斤5×5，硬拉142.8做组～～
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脂包肌的背训～
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壶铃三大动作
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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内收肌撕裂相扑手最害怕的伤病
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卧推事故～保护杠救我狗命！
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累了，来一次减载训练！
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硬拉320kg极限（硬杆、相扑）
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该放松时就放松
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髋部主导直腿硬拉
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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哥几个又来看窄推了～120被压了～被无情嘲笑～～
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卧推训练日，表演140公斤卧推如何自救～～
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掌握正确曲髋，拒绝弯腰硬拉