掌握饭后运动的“黄金期”，糖能直线下降！照做的糖友糖都降了！
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吃面条不升糖的3个技巧！糖友：再也不怕吃面条了！
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吃一口！糖飙升！比直接吃糖更可怕！很多人还在吃！
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糖友把2种水果换着吃，每天一拳头，糖稳了！
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糖友记住3句口诀 ！餐后糖想不降都难！
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吃饺子时注意这四点，升糖降低50%，照做的糖友糖都降了。
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谁说糖尿病人不能吃面？3种吃到饱也不升糖的面条，你知道几个？
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糖友一定要远离的3种食物 ！个个都是升糖王！
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天然胰岛素被找到了！三种每天换着吃！糖更平稳！
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替代米饭的3种素食，便宜又好吃，糖友都说完美！
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一杯绿茶下肚，血糖说降就降？专家：是真的！
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糖友一吃这种主食糖就降！每餐加一点，血糖稳降不反弹！
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糖友坚决不能吃的4种豆腐！吃1块等于喝3杯糖水！
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天然降糖调味料找到了！每次做饭加一勺，血糖轻松降到5！
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面条加一物，升糖直接降低30%！照做的糖友糖都降低了！
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这4种糖很甜，但不升糖！糖友：太开心了！
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喝粥前加一物，血糖立即降下来，糖友：再也不怕喝粥了！
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糖友坐了4小时，血糖居然飙到8！糖友：想想都后怕！
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糖友吃西红柿控糖！发现大小不同！结果大不一样！
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糖友谨记：2句话+3颜色，血糖想不降都难！
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糖友每天吃一头大蒜，不超过2周 ,血糖降到5.5！
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红薯升糖吗？很多人还不知道。赶快点赞，收藏看一看吧
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糖友一定要吃的4种主食！越吃糖越降得快！
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啃完的玉米千万别扔，剩下部分对控糖大有作用！可惜很多人都扔了！
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咋吃馒头不升糖呢？赶快来看一看，很多人还不知道呢
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花几分钟处理米饭，能大大减缓升糖！你还不知道吗？
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糖友千万别挨饿！这4种低糖零食可放心吃！一定要记住！
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糖尿病人不吃主食，结果令人意外！ 6个误区一定要避开！
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早餐吃这几样东西，双倍升糖！糖友：原来一直吃错了！
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餐后糖高于10？别急，这4种主食帮你轻松降到5.0！
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控糖是一点糖都不能吃吗？
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山楂不甜但巨升糖？有三种水果很甜却不升糖，糖友可吃！
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酸奶新喝法！喝一点就能把糖给降下来！一天不到3块钱！
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肉桂降糖法！每天半勺，坚持半月，血糖稳定在5.5！
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这个水果超级甜，但是真的不升糖！糖友可以放心吃！
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糖友吃了还想吃，学会这4招，缓解饥饿感！
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糖友千万不能做这3件事！不然血糖会降得太厉害！
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糖友吃了一口这东西，味道不甜，血糖却飙升！遇到了千万要躲开！