糖友记住3句口诀 ！餐后糖想不降都难！
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替代米饭的3种素食，便宜又好吃，糖友都说完美！
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肉桂降糖法！每天半勺，坚持半月，血糖稳定在5.5！
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糖友谨记：2句话+3颜色，血糖想不降都难！
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米饭加一物！糖不升反降！
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糖尿病人每天走多少步，能有效降糖？听听专家怎么说！
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天然胰岛素被找到了！三种每天换着吃！糖更平稳！
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糖友这样吃米饭，不但不升糖，还能降血糖！
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天然降糖调味料找到了！每次做饭加一勺，血糖轻松降到5！
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喝粥前加一物，血糖立即降下来，糖友：再也不怕喝粥了！
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糖友一定要吃的4种主食！越吃糖越降得快！
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糖友吃燕麦控糖，结果糖不降反升，就错在一个动作！
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5种常见蔬菜，不降糖反而升糖！糖友：每天都吃错了！
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糖友一吃这种主食糖就降！每餐加一点，血糖稳降不反弹！
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糖友吃油大有讲究！吃对这4种油，血糖稳得很！
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降糖妙方！清水煮苹果，坚持半月血糖降到5.5！
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糖友餐后不要做这三件事，不然糖和血压都会迅速飙升！
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这些食物和米饭搭着吃！糖不升反降！
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酸奶新喝法！喝一点就能把糖给降下来！一天不到3块钱！
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吃一口！糖飙升！比直接吃糖更可怕！很多人还在吃！
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糖友千万别挨饿！这4种低糖零食可放心吃！一定要记住！
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每天不到5块钱的凉拌菜，也能稳稳控糖！糖友一定要学！
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糖友每天吃一头大蒜，不超过2周 ,血糖降到5.5！
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煮米饭时加一道工序，可降低升糖！方法简单还有利于肠胃！
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糖友通过吃柚子，成功控糖！只因掌握了正确吃法！
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糖友每天吃5份蛋白质食物，每餐加一点，血糖稳定掉到5！
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吃一口这种肉，糖直接飙升至10！糖友再馋也要少吃！
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这5种调料被称为“升糖王”，吃得越多糖越高！
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控糖无需挨饿！米饭加两物！效果加倍！
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糖友注意：4种假粗粮被揪出来了！吃一口相当于10颗糖！
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糖尿病人不宜喝酒，但他喝了血糖还降低了！接下来情况大反转！
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糖友吃西红柿控糖！发现大小不同！结果大不一样！
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糖友把2种水果换着吃，每天一拳头，糖稳了！
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这样吃早餐，一天血糖都平稳！这四个建议照做的糖友糖都稳了！
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吃面条不升糖的3个技巧！糖友：再也不怕吃面条了！
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这4种糖很甜，但不升糖！糖友：太开心了！
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这种巧克力糖友连吃3块，血糖一点都没上升！可以放心吃了！
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一杯绿茶下肚，血糖说降就降？专家：是真的！
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餐后糖高于10？别急，这4种主食帮你轻松降到5.0！
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糖友到底能吃红薯吗？吃法不同效果大不一样！一分钟说清楚！
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