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糖友记住3句口诀 !餐后糖想不降都难!
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替代米饭的3种素食,便宜又好吃,糖友都说完美!
肉桂降糖法!每天半勺,坚持半月,血糖稳定在5.5!
糖友谨记:2句话+3颜色,血糖想不降都难!
米饭加一物!糖不升反降!
糖尿病人每天走多少步,能有效降糖?听听专家怎么说!
天然胰岛素被找到了!三种每天换着吃!糖更平稳!
糖友这样吃米饭,不但不升糖,还能降血糖!
天然降糖调味料找到了!每次做饭加一勺,血糖轻松降到5!
喝粥前加一物,血糖立即降下来,糖友:再也不怕喝粥了!
糖友一定要吃的4种主食!越吃糖越降得快!
糖友吃燕麦控糖,结果糖不降反升,就错在一个动作!
5种常见蔬菜,不降糖反而升糖!糖友:每天都吃错了!
糖友一吃这种主食糖就降!每餐加一点,血糖稳降不反弹!
糖友吃油大有讲究!吃对这4种油,血糖稳得很!
降糖妙方!清水煮苹果,坚持半月血糖降到5.5!
糖友餐后不要做这三件事,不然糖和血压都会迅速飙升!
这些食物和米饭搭着吃!糖不升反降!
酸奶新喝法!喝一点就能把糖给降下来!一天不到3块钱!
吃一口!糖飙升!比直接吃糖更可怕!很多人还在吃!
糖友千万别挨饿!这4种低糖零食可放心吃!一定要记住!
每天不到5块钱的凉拌菜,也能稳稳控糖!糖友一定要学!
糖友每天吃一头大蒜,不超过2周 ,血糖降到5.5!
煮米饭时加一道工序,可降低升糖!方法简单还有利于肠胃!
糖友通过吃柚子,成功控糖!只因掌握了正确吃法!
糖友每天吃5份蛋白质食物,每餐加一点,血糖稳定掉到5!
吃一口这种肉,糖直接飙升至10!糖友再馋也要少吃!
这5种调料被称为“升糖王”,吃得越多糖越高!
控糖无需挨饿!米饭加两物!效果加倍!
糖友注意:4种假粗粮被揪出来了!吃一口相当于10颗糖!
糖尿病人不宜喝酒,但他喝了血糖还降低了!接下来情况大反转!
糖友吃西红柿控糖!发现大小不同!结果大不一样!
糖友把2种水果换着吃,每天一拳头,糖稳了!
这样吃早餐,一天血糖都平稳!这四个建议照做的糖友糖都稳了!
吃面条不升糖的3个技巧!糖友:再也不怕吃面条了!
这4种糖很甜,但不升糖!糖友:太开心了!
这种巧克力糖友连吃3块,血糖一点都没上升!可以放心吃了!
一杯绿茶下肚,血糖说降就降?专家:是真的!
餐后糖高于10?别急,这4种主食帮你轻松降到5.0!
糖友到底能吃红薯吗?吃法不同效果大不一样!一分钟说清楚!
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