京东 11.11 红包
赛前练次腿，相扑硬拉230kg*2,深蹲200kg*3
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深蹲200kg*3
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健美70kg决赛+颁奖
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杭州健美锦标赛80kg传统健健美+全场
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赛前两天体重71.5kg，干燥起来了
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吃点生蚝鲍鱼，体重74kg明天挑战下250kg相扑硬拉
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训练后检查肌肉状态3
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【2024奥赛】陈康末轮叫出问题
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76kg相扑硬拉60kg-240kg，没有重量哪来肉量
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开始灌水，分享今天的饮食，深蹲200kg硬拉250kg，爬楼有氧
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练腿日，相扑硬拉220kg
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肥赛季第一次练腿，深蹲200kg*3相扑硬拉230kg
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赛前两周74.8kg，还要减5kg.
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篮球体育生自我介绍21岁/185cm/75kg/15cm/43码
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硬拉230kg，练腿日
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杨康后第一次深蹲硬拉，深蹲硬拉200kg
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80kg看看腹肌
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备赛第二周，80kg深蹲200kg
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2024年蹲腿浅蹲200kg*5
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体重78kg，硬拉240公斤，深蹲200公斤
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传统硬拉180kg，开始一周一拉。
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75kg体重明天比一场，没有灌水做状态
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81.5kg，体脂18%
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还有十天，还是这么水肿
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体脂8%，脱水状态
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76kg体重传统硬拉210kg，200kg*8
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高杠深蹲200kg*4
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传统70kg结束，晚上全场
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杂项健身练习，硬拉，深蹲，卧推！
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体重72.7kg，体脂率10%以内了
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三亚奥赛，赛前五天，体重76kg体脂率8%
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超三倍体重相扑硬拉，哈克深蹲练腿
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两个直男小帅同时被
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明天上台健美70KG，开始充碳
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早晨空腹状态，赛后连吃五天，弹回7kg体重
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深蹲200kg*3
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赛前两天，小重量多次数推肩
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健美70kg赛季正面造型展示
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150kg划船，160kg前蹲
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零碳第三天，75.9kg窄推140kg
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零碳第二天，开始断水，体重71kg。