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花生瓜子都不健康?!低碳生酮饮食到底该吃哪些坚果?
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#坚果 #生酮饮食 坚果是很方便的生酮零食,好吃、营养密度高,但是很多人还停留在没事儿就磕掉一整包瓜子的状态……其实坚果并不是可以无限制的吃,很多我们认为的坚果也并非是坚果,到底如何选择健康的坚果呢? 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi
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