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不吃碳水会变笨?正相反!生酮饮食让你更聪明
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#生酮饮食 #大脑 朋友们,这个话题我真的已经说烦了,但最近又看到健身博主说不吃碳水会变笨,也没有给出任何研究、任何数据、任何实践佐证,估计他也没有自己尝试过,反正人云亦云什么都能说。作为一个自己低碳生酮两年多,完全改善了健康状况,并且考取了营养师资格证的人,今天我们就来摆事实讲道理,说说不吃碳水到底会不会变笨。 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi 参考文献和资料 Clinical review: Ketones and brain injury https://ccforum.biomedcentral.com/articles/10.1186/cc10020?crsi=662497566&cicada_org_src=healthwebmagazine.com&cicada_org_mdm=direct Ketogenic diets, mitochondria, and neurological diseases https://www.jlr.org/article/S0022-2275(20)34975-0/fulltext The ketogenic diet for the treatment of childhood epilepsy: a randomised controlled trial https://www.thelancet.com/article/S1474-4422(08)70092-9/fulltext The neuroprotective properties of calorie restriction, the ketogenic diet, and ketone bodies https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165017308001045 Study of the ketogenic agent AC-1202 in mild to moderate Alzheimer's disease: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter trial https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-6-31?source=post_page--------------------------- Treatment of Parkinson disease with diet-induced hyperketonemia: A feasibility study https://n.neurology.org/content/64/4/728.short The Ketogenic Diet Is an Effective Adjuvant to Radiation Therapy for the Treatment of Malignant Glioma https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0036197
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