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MCT油怎么用?外源酮到底能不能帮助减脂
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#mct #生酮饮食 我每天早上都会在防弹咖啡中加入大概10-15毫升的MCT油,使用的是纯C8的有机品牌Fit.Q。到底MCT油是什么?C8和C10有什么区别?对于生酮有没有帮助?还有人认为所谓的外源酮,会让身体没法燃烧自身脂肪,这样的说法靠谱吗? 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi
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