国乒六盆球计划跟练 Day 2
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国乒六盆球计划跟练Day3
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国乒六盆球跟练Day 1
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国乒六盆球计划跟练day7
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国乒六盆球计划跟练Day4
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国乒六盆球计划跟练day9
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现在初一的小孩都这么猛了
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百日训练计划第三十四天
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百日训练计划第二十五天1.14
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又又涨球了（突然领悟到摆速的奥秘）
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百日训练计划第五天2022.12.10
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反拉训练
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分享一套全面高效的组合步伐训练
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乒乓球专项筋膜训练
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百日训练计划第三天2022.12.8
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百日训练计划第七天12.27（阳康后要适量运动）
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百日训练计划第二十七天1.16
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对照学习好方法
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百日训练计划第二天2022.12.7
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百日训练计划第二十三天1.12
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百日训练计划第三十一天
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百日训练计划第十二天2023.1.1
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反手有点右左右的感觉了
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摆速正手要等下降点
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百日训练计划第二十八天1.17
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全台下旋不定点训练
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疫情居家徒手步伐训练日记八
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苦练前后步伐
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比赛视频
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百日训练计划第十六天2023.1.5
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百日训练计划第十七天2023.1.6
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疫情居家徒手步伐训练日记四
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反手找到顶左跨的感觉了
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这乒乓球真的是太难打了
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百日训练计划第二十一天2023.1.10
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苦练左右步伐
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凌晨两点，陈梦高调宣布喜讯！全网：终于等到这一天# 陈梦
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要是打乒乓球能跟谈恋爱一样甜就好了
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百日训练计划第八天12.28
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百日训练计划第六天2022.12.11(今天好累，就练了半小时)
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体能训练第三天(腿、臂)