百日训练计划第三十一天
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百日训练计划第三十四天
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百日训练计划第三十天1.29
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百日训练计划第二十六天1.15
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百日训练计划第一天2022.12.4
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反拉训练
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百日训练计划第十一天12.31
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百日训练计划第十五天2023.1.4
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体能训练第十一天（腿、腹）
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疫情居家徒手步伐训练日记十四
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疫情居家徒手步伐训练日记二十五
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健身房腿王争霸赛中荣获第三名
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疫情居家徒手步伐训练日记八
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休息日就是训练日
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疫情居家徒手步伐训练日记二十七
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国乒六盆球跟练Day 1
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体能训练第五天2023.1.3（背、臂）
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反手多球连续起下旋（37/100）
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疫情居家徒手步伐训练日记十七
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