每天锻炼五分钟丨第6天 有一点后侧拉伸的感觉 但不多
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每天锻炼五分钟丨第32天 垫高后看起来顺畅一些了
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每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
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每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
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每天锻炼五分钟丨第5天 为什么不换运动服
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每天锻炼五分钟丨第1天 我胡汉三……不立flag了
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每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
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每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了
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每天锻炼五分钟丨第41天 启动和锁定依旧有点怪
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每天锻炼五分钟丨第7天 给大家表演一个鲤鱼打挺（不）
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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每天锻炼五分钟丨第18天 最近又感觉状态一般
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每天锻炼五分钟丨第40天 哑铃推胸还是感觉怪怪的
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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自律第28天丨力竭组严重面部代偿
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每天锻炼五分钟丨第22天 拉不动 根本拉不动
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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每天锻炼五分钟丨第39天 星期天晚上还在练的都是猛人
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每天锻炼五分钟丨第3天 笑死 好像节拍器
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每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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每天锻炼五分钟丨第13天 今天身体欠佳 敷衍一下
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这算摆成功了？
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每天锻炼五分钟丨第50天 每天都困得想鼠
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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每天锻炼五分钟丨第10天 有人说我在练腿
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每天锻炼五分钟丨第14天 没关系 20秒也很久了
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自律第41天丨动作拉胯但是求鼓励
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今天就祝我生日快乐吧🎂