每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
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每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
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每天锻炼五分钟丨第7天 给大家表演一个鲤鱼打挺（不）
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每天锻炼五分钟丨第31天 吃太饱拉不动了
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每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
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自律第37天丨520收什么？收下核心和肩胛骨
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每天锻炼五分钟丨第49天 肩膀嘎嘎响
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每天锻炼五分钟丨第39天 星期天晚上还在练的都是猛人
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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每天锻炼五分钟丨第30天 好像还是腰拉了
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自律第28天丨力竭组严重面部代偿
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每天锻炼五分钟丨第5天 为什么不换运动服
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
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每天锻炼五分钟丨第17天 练练胸肩但不想做俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第26天 小臂没有垂直地面的卧推
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每天锻炼五分钟丨第46天 虚弱到压不住肩胛骨
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每天锻炼五分钟丨第10天 有人说我在练腿
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俯卧撑打卡5丨发现一件有趣的事
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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引体练习Day 7 做了10个引体
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【锻炼打卡第8天】手又放太后啦
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俯卧撑打卡11丨越来越难做的原因竟然是……