挑战90天每天100个俯卧撑，磨炼自己的意志，也想看看90天后的效果。2024，一起加油，一起改变。
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锻炼的是身体，磨炼的是意志，挑战90天，每天100个俯卧撑，继续加油，感谢每一位朋友的支持与纠正。
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厨师也喜欢运动，挑战90天每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化，我们一起见证。
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97年厨师挑战90天每天100个俯卧撑练出胸肌，有可能实现吗？本人亲测，全程正常饮食，正常作息，俯卧撑都是晚上下班在宿舍完成的。我们拭目以待结果吧。
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一口气25个俯卧撑是什么水平？挑战90天每天100个俯卧撑，本人亲测，静待效果，锻炼的是身体，磨炼的是意志，加油，即将奔三的人！
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挑战三个月每天100个俯卧撑，会练出肌肉吗，本人实测。热爱生活，热爱运动，奥利给！
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午休时间，做俯卧撑放松一下。每天100个俯卧撑，坚持三个月，挑战继续，加油，老铁们。
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实测三个月每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化，大家一起见证。加油！
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90天，每天100个俯卧撑，第90天，完美结束。运动无止境，继续加油！
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挑战三个月每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化，本人实测。与其游戏人生，不如运动改变自己，加油，陌生人。
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不用科技，正常饮食，三个月每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化？
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每天100个俯卧撑，做到60岁，现在27岁，还要做33年，12045天，还能做1204500个。加油！
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我用102天每天100个俯卧撑练出了一个游泳圈。值得吗？B友们？
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每天100个俯卧撑，已经第99天了，好像只有一点儿胸肌，大家有什么塑型的方法，推荐一下。
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今天奖励自己100个俯卧撑，奖励90天。转眼就已经过去19天了，明显感觉胸肌开始变化了，2024，我们在行动，加油！
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每天100个俯卧撑，马上90天了，时间过得好快呀。
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每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化？实测第67天。我们拭目以待。
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女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑，动作不标准棍棒揍屁股
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90天每天100个俯卧撑，练胸肌，实测看看效果。
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97年厨师挑战60天  每天60个卷腹   能否打造刀刻般的腹肌？拭目以待，加油！
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如果我们每天坚持100个俯卧撑，一年的时间会发生什么变化？
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每天感觉只有锻炼的时间属于自己的，每天100个俯卧撑，我在坚持，习惯成自然。新年第一练。
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下班之后， 要么看书，要么锻炼，别浪费时间，身体和灵魂总要有一个在路上。每天100个俯卧撑，我一直在坚持。
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一天吃七个鸡蛋可以代替喝蛋白粉吗
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第103天，我花了1毛钱去健身房做了100个俯卧撑。健身房里面的人都不做俯卧撑吗？
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普通俯卧撑可以做100个，但是爆发式俯卧撑和击掌俯卧撑却只能做几个，很吃力，我太菜了，还要使劲努力，兄弟们。加油加油加油！
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挑战三个月每天100个俯卧撑，身体会长肌肉吗？我们拭目以待。加油加油加油！
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每天100个俯卧撑，做到60岁 ，现在27岁，还要做33年，12043天，还能做1204300个，加油，年轻人。
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90天，每天100个俯卧撑。第43天。
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感觉腹肌最好练了，每天卷一下腹就行了。看看我有八块还是六块腹肌啊？
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新手就是爱秀，其实啥也没有。总感觉练不出自己想要的身材。各位大佬指点一下如何把纬度练大。
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胖不是你的错，懒惰才是。挑战60天  每天60个卷腹   能否打造刀刻般的腹肌？拭目以待，加油！
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大家看看我这个还能治吗，根本停不下来了。。。
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每天100个俯卧撑，第47天。
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难走的路，从来都不拥挤。挑战60天，  目前每天4组80个卷腹 ，大家有没有好的方法推荐一下。
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坚持俯卧撑第285天，引体向上15×6=90个，俯卧撑15+20+9+10=54个，哑铃上举20×4=80个，负重深蹲30×2=60个
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本人实测每天40个引体向上，坚持3个月，看看身材会发生什么变化？
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大家觉得引体向上和俯卧撑相结合对身体的刺激会不会更大？
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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挑战60天  每天4组80个卷腹   减掉大肚腩 打造小腹肌？拭目以待，加油！
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难