见缝插针又拍了一个，这些错误打腿总有一款适合你[捂脸]#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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蛙泳起身前扑技巧
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蛙泳的尽头就是这样的蹬腿，我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽，而且没有旋这个动作，就只是单纯的两边蹬，然后合并，这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
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蛙泳发力节奏丝滑的秘密，蛙泳手（反直觉的误区）
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练习垂直打腿 好处多
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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漂亮的踩水示例教程 学会踩水 落水不慌
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教科书蛙泳腿
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看似简单的转身，学起来还是有点难度，看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
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打腿该不该屈膝…
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仰泳练习
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
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初学游泳要先学会漂浮，漂浮是基本功，主要分为四步：水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮，蹬池边漂浮，新手要好好练习
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一招改善你的蛙泳划手！麻将蛙泳手是怎么来的！#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货满满
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真正的蛙泳腿也是鞭状腿
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蛙泳换气为什么老是下沉呢
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蛙泳收腿正误区别
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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游泳换气总是学不会？呛水？两招解决！【蛙泳篇】
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迪卡侬丨假如游泳转身有段位
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四个小细节！让你蛙泳长游不累！
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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游泳鄙视链
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菲尔普斯游泳只用划手，都这么快，业余选手根本比不了
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173.125游出来的身材？
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蛙泳怎么游得快又轻松？蛙泳慢动作分解完整版
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五分钟自学游泳，只需五分钟学会蛙泳。
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补拍一个！是不是比我徒儿拍的更严谨一点😂#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比视频#心得分享
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鞭状打腿与核心
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同学们抱歉，视频里的对错符号放反了，上面的才是对的！你以为的转肩是这样的！实际在水里是那样的！就说有没有吧！#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比#心得分享
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水中换气技巧
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【游泳救生6】必学自救技能：初级踩水，不会这招等于不会游泳｜梦觉教游泳
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踩水自救，水性练习
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蛙泳腿进阶改善
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你会跟这种人游一条泳道吗？
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1万米懒人蝶泳，维基蝶泳节奏感！
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跟梦觉老师练了半年，最近感觉自己没什么进步，发出来请各位网友多多指教