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见缝插针又拍了一个,这些错误打腿总有一款适合你[捂脸]#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
蛙泳起身前扑技巧
蛙泳的尽头就是这样的蹬腿,我们大部分业余爱好者蹬腿几乎都是蹬的很宽,而且没有旋这个动作,就只是单纯的两边蹬,然后合并,这样并不走水 #蛙泳 #游泳 #蝶泳腿
蛙泳发力节奏丝滑的秘密,蛙泳手(反直觉的误区)
练习垂直打腿 好处多
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
打腿的频率不需要多快,找到脚背推水的感觉才是目的!
漂亮的踩水示例教程 学会踩水 落水不慌
教科书蛙泳腿
看似简单的转身,学起来还是有点难度,看看自己能否跟着步骤做出来#游泳教学 #转身#心得分享
打腿该不该屈膝…
仰泳练习
今天换了块浮板,打腿更慢了,50米1分27秒呜呜呜
初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
一招改善你的蛙泳划手!麻将蛙泳手是怎么来的!#游泳教学 #蛙泳 #心得分享 #干货满满
真正的蛙泳腿也是鞭状腿
蛙泳换气为什么老是下沉呢
蛙泳收腿正误区别
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
游泳换气总是学不会?呛水?两招解决!【蛙泳篇】
迪卡侬丨假如游泳转身有段位
四个小细节!让你蛙泳长游不累!
我可以把一年前的自己按在地上摩擦
必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
第一次到深水池,不要着急游起来~试着把这六点做一做~
游泳鄙视链
菲尔普斯游泳只用划手,都这么快,业余选手根本比不了
173.125游出来的身材?
蛙泳怎么游得快又轻松?蛙泳慢动作分解完整版
五分钟自学游泳,只需五分钟学会蛙泳。
补拍一个!是不是比我徒儿拍的更严谨一点😂#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比视频#心得分享
鞭状打腿与核心
同学们抱歉,视频里的对错符号放反了,上面的才是对的!你以为的转肩是这样的!实际在水里是那样的!就说有没有吧!#游泳教学 #仰泳#仰泳转肩#对比#心得分享
水中换气技巧
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
踩水自救,水性练习
蛙泳腿进阶改善
你会跟这种人游一条泳道吗?
1万米懒人蝶泳,维基蝶泳节奏感!
跟梦觉老师练了半年,最近感觉自己没什么进步,发出来请各位网友多多指教