一组10个俯卧撑，今天第7组
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萌新一天一组俯卧撑第28天，只得8个
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被动开胯痛苦时刻
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我日，3个月没做俯卧撑，只能做3个了
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第22天，上班前忍不住了，偷偷做一组
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萌新第35天，一组可以做10个了，恢复速度也更快了
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萌新第12天（组），挑战做5个俯卧撑！成功！
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负重俯卧撑
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心情好，再奖励自己一组俯卧撑
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萌新第51天，13×8，晚上最后一组俯卧撑
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萌新一天一组第25天，早上打卡
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25年从未锻炼，每天做做俯卧撑，2个月对比
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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[锻炼]2024年07月26日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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25年从未锻炼过的身体（悲
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早！从零开始的萌新，第20天，第20组俯卧撑：10个
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾！世界纪录保持者车轮战所有人！
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运动鞋到了，45码是真的大！明天开始跑步
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萌新第96天，俯卧撑打卡
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手腕偏转疼痛？尺偏or桡偏？这可不是tfcc！赶紧练起来！
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[锻炼]2024年07月12日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。50+50+76+50+50=276【细狗健身】day275
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萌新每天做做俯卧撑，第100天。到烟台了
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自用，最标准的蹲起动作教学【转载/张烈老师】
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迈克·泰森俯卧撑，在什么条件下创造出来？超级流行动作！
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萌新，第17组俯卧撑打卡
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里
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萌新第38天，第一组俯卧撑，12个
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5.6个俯卧撑（悲，怎么越来越少了
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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俯卧撑 你做对了吗？
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坚持俯卧撑第259天，标准俯卧撑50个，负重40斤15*4=60个，晚上上班没时间，随便练一下
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手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
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萌新第101天，俯卧撑打卡(长沙
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萌新一天一组俯卧撑第32天
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瘦子增肌日记47——胖瘦子到底做不做有氧啊？
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伊藤润二《只因你太美》
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同志们！挑战极限！一次性70个钻石俯卧撑
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解锁倒立和俯卧撑之间的连接。