我日，3个月没做俯卧撑，只能做3个了
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我弟还是有点实力
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俯卧撑
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25年从未锻炼过的身体（悲
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腰间俯卧撑而已，只要愿意做就很简单的
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被动开胯痛苦时刻
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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负重俯卧撑
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俯卧撑 你做对了吗
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俯卧撑 你做对了吗？
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自用，最标准的蹲起动作教学【转载/张烈老师】
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手肘朝后的话只能做11个了，多做几组吧！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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练了这么久只能做一个俯卧撑
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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手腕尺偏挤压疼痛？这可不是tfcc！一招解决！
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萌新第18组俯卧撑打卡
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学会这几种俯卧撑，你的身材一定不会差！
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三步教会你完成标准俯卧撑
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手腕偏转疼痛？尺偏or桡偏？这可不是tfcc！赶紧练起来！
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卧推肩膀有不适感？年纪轻轻就关节炎？根本没有这回事！
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坦白局：你的俯卧撑极限是多少个？
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大煜
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运动鞋到了，45码是真的大！明天开始跑步
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徒手训练练出的身材
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腹肌男神
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[锻炼]2024年07月26日 健身-原地跑跳15分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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很多人的标准俯卧撑练胸没感觉，原因就在这里#徒手健身教学 #标准俯卧撑
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25年从未锻炼，1天1组俯卧撑，1个月对比
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俯卧撑只能做7个，月初提了离职，想回山里跑步
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钻穿地球第100天
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初中生自律的第二天
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萌新第38天，第一组俯卧撑，12个
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领先半个世纪的3D建模动画制作人：Drills
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day93，俯卧撑打卡
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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