同志们！挑战极限！一次性70个钻石俯卧撑
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七日俯卧撑，第六天
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一次性50个钻石俯卧撑
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一个中年男人一天的快乐
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9个动作锻炼胸肌
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同志们，我的一天来了
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负重38.5斤，一次性30个俯卧撑
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从0到1、从1到更多、到无尽。
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同志们，我的一天来了～
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6个动作打造胸肌！和好朋友一起！
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让我感受到你们的爱，一个赞10个俯卧撑!
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负重38.5
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🔥挑战男生极限！拳击教练带学员展示惊人一字马柔软度【横叉柔韧】
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你说我做系列:一个俯卧撑唱一句歌。
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历经四个月，提升一次性做30俯卧撑。
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徒手进阶:手指力量训练
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做一个简单的自我介绍
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劲酒+红牛是什么体验
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五个动作打造肩膀！
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10个倒立俯卧撑。
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来感受一下大自然的温度
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挑战一次波比跳100次，第三次。
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100俯卧撑，强化各种手臂!
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8个动作打造腹肌
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又是失败的一天
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汗水终究可以换来你想得到东西！
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俯卧撑变式
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一次性54个俯卧撑。大挑战边唱歌边做俯卧撑。
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41天核心训练(7/41)跟练视频。
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小学生一次做96俯卧撑
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10个单臂俯卧撑。
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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核心训练
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在失败中度过的一天
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七日100俯卧撑，第五天
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同志们，你们完成了自己曾许下的承诺了吗？
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同志们，这是我的一天
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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随时开练
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挑战两分钟一个慢速俯卧撑！
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西裤黑袜俯卧撑