京东 11.11 红包
减肥打卡第四十四天｜跳绳2000个
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减肥打卡第四十五天｜跳绳2000个
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减肥打卡第四十七天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡DAY1｜跳绳2000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第四十一天｜跳绳5000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第四十二天｜跳绳4000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第三十二天｜跳绳6000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十七天｜跳绳6000个
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脂包肌小腿瘦腿打卡第二十五天｜跳绳6000个
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暑期运动打卡第二十四天（跳操55min➕跳绳4053个）
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跳绳3100➕跑步3.4公里
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暑期运动打卡第十五天（跳操46min➕跳绳3385个）
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十二天｜跳绳3000个
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跳绳3108个
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暑期运动打卡第二十七天（跳操55min➕跳绳4219个）
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暑期运动打卡第二十八天（跳操56min➕跳绳4286个）
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跳绳2600个➕跑步7公里
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十一天｜跳绳3000个
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100斤了！ 暑期运动打卡第十一天（跳操48min➕跳绳2427个）
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暑期运动打卡第三十二天（跳操75分钟➕跳绳5450个）
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暑期运动打卡第二十三天（跳操54min➕跳绳4400个）
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暑期运动打卡第十天（跳操50min➕跳绳2470个）
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暑期运动打卡第二十六天（跳操55min➕跳绳3558个）
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这样跳绳不瘦都不行
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减肥打卡第四十天
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暑期运动打卡第二十天（跳操51min➕跳绳4029个）
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暑期运动打卡第六天（跳操50min➕跳绳1520个）
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暑期运动打卡第十八天（跳操49min➕跳绳3799个）
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减肥打卡的第二十五天！
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暑期运动打卡第三十三天（跳操75min➕跳绳4083个）
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暑期运动打卡第一天（跳操45min➕跳绳2556个）
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脂包肌小腿瘦腿打卡第十四天｜跳绳3000个
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暑期运动打卡第四十一天（跳操80min）
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6：20起床锻炼VLOG｜跳绳1628个
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暑期运动打卡第九天（跳操47min➕跳绳2662个）
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跳绳3100个➕跑步4.8公里
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跳绳1772个➕跑步3公里
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暑期运动打卡第十七天（跳操47min➕跳绳3389个）
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暑期运动打卡第八天（跳操47min➕跳绳2505个）
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235斤大胖子挑战一个月瘦30斤第27天共瘦23.9斤