卧推140kg4组2次，第五组力竭被压
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卧推140kg3组3次
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恢复第一次深蹲140kg4组8次，第五组
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卧推120kg7组11次，第八组力竭9个
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卧推128kg5组5次完成✅
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窄推122kg543次
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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卧推130kg87765
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卧推120kg10*10完成✅最艰难的一次状态稍微差点就完不成
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（没有人比我更懂极限）硬拉155kg4组10次完成
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卧推117kg3组7次
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卧推100kg10组11次，最后一组推极限16下
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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深蹲150kg3组6次，超轻松
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窄推135kg2次
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140kg3组8次，蹲的最轻松的一次
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140*5，恢复到巅峰状态啦
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衣服小了
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瓶颈近一个月，卧推120kg11次完成✅
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185kg2*2
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在家卧推140kg共4次，加上150kg失败
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2℃的空气每一口都是那么凉爽清冽，150kg8次暂停155kg4次，感冒刚好没敢全力练
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卧推150kg成功
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280kg出杠练习
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110kg5*10
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目标140kg,135kg3组1次
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270kg出杠回杠训练
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卧推100kg第九组第14次被压，很狼狈
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150kg3次，160稳了
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290kg出杠训练
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卧推122.5kg5组10次完成
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前蹲110kg8次
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卧推133kg3*8完成，退后感受
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肥仔轻松深蹲116kg6组10次，我感觉我又行了
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相扑硬拉147kg4组10次
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倒立撑4432
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这就是我的极限吗？我不服!深蹲146kg3组7次
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卧推160kg
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170kg3组2次
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深蹲171kg4组1次
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170kg5*5完成✅，极限了rpe9.99999