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京东 11.11 红包
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35磅突然感觉有压力了哈哈哈
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权杖流X
乱甩技能
面不改色到全力配合。
锤铃流动,权杖流。
百炼成钢
明知故问的训练
锤铃的技术动作更新
疾如风
笔走龙蛇
定制棒铃首秀!
难以驾驭的波斯棒
猛虎虽云恶,亦各有匹侪!
东差西误,,,,,,
肩袖肌群强化训练
鹦鹉头vs迪斯科。
缓步代车,欲速则不达。
大庭广众之下我也敢玩权杖也是没谁了
包罗万象
我与棒铃之间的距离
翼状肩胛骨是驼背的元凶!2个动作帮你改善
印第安棒初练
这是一条有意思的视频!
权杖,最后余光瞥见婴儿车,吓得我赶紧躲开。
遇到这么帅的客人你会收钱吗?
棒彩人生!
很多事情总是结果论,或者是你认为的。
4公斤波斯棒微流动。
20kg双手风车
胡作非为,,,,
安吉时刻权杖流
星辰客栈,权杖之流。
14公斤棒铃软硬结合操作
星辰与鸟的权杖流
烟火向星辰
三伏天的棒铃训练
见天地容易,见众生也不难,唯有见自己需九九八十一难!
棒铃|初级流动
功能性系统训练2:八个动作,10-15次一组,做三组。稳定第一要素。
双棒罕见流动!