京东 11.11 红包
河南公安体测备考，大体重7天提高24秒
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上海公安备考20号体测的，训练七天，身高175，体重180斤，今天自测4分07。4分50-4分07。提高43秒。考试会更快一点。稳稳当当！
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因为下暴雨，1000米没考过，平时跑步4分18，考试下暴雨跑道积水了sz市考公安体测
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江苏公安体测1000米差几秒没过，210斤大体重，5分40-4分30左右，训练一周，再提前点跟着训练就好了，太可惜
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湖南岳阳公安体测，顺利通过～
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浙江公安体测，1000米4:14通过，200斤大体重。
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公安体测1000米未通过，178/189斤，5分30-4分43，3.26训练-4.2号体测，体重大提高会慢一点，时间有点紧这次
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辽宁公安体测 1000米7天提高54秒
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第116个公安体测1000米，训练7天提高70秒，210斤大体重，从6分20提高到5分10秒，中间训练完成质量非常不错，所以这周训练提高的比较多，继续加油！
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第112个，广东体测提前达标，提高32秒！女生800米，身高174，体重71公斤，之前肺功能比较差，3月10-3月17，训练7天，4分47秒提高到4分15秒
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江苏公安体测1000米，175身高190斤大体重，训练11天，5分-4分03顺利通过
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辅警体测备考1000米，5分30-4分23，训练七天达标，174/73，体重正常运动基础好，提高会快很多
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甘肃公安补录体测1000米，考场通过率仅10%，阳了还是对大家体能影响特别大，身高174 体重62kg，一周5分40-4分52，很可惜
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第111个，弹跳摸高达标，广东公安体测，弹跳9天提高5cm！刚好延期了，继续按训练内容干！接下来一周争取再提2cm！
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湖南公安体测，摸高备考。两天提高4厘米。已达标！可惜没有进面！后面笔试再加油！
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河南公安体测，体重220斤，1000米跑通过
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中烟工业，烟草厂体测，1000米通过
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甘肃公安体测，1000米通过
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天津公安体测，下午场，通过4人，挂了1人(扭拉伤)
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辅警体测通过，800米达标
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第107个，公安体测1000米，北京公务员体测考试，面试体检已过，体测最后一个环节，可以等待入职！身高180体重170斤，一周训练课5分-4分06，提高54秒！
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公安体测800米通过,提高33秒
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公安体测1000米，5:30-4分！
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湖南公安体测800米备考，年龄21岁，身高168，体重64kg，一周5分-4分20，提前达标[好的][好的]
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摸高弹跳，改个姿势轻松提高3厘米。姿势问题越大，挤的水分越多
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黑龙江公安体测，1000米通过
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黑龙江公安体测，1000米通过
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内蒙古公安体测，1000米通过
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辽宁公安体测，1000米，轻松提高60秒➕
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河北公安体测，跑步基础差，训练后通过~
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天津公安体测，1000米3天提高65秒
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浙江公安体测，1000米稳过
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辽宁公安体测，1000米摔倒了！
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浙江公安体测，1000米考场第二
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陕西公安体测，800米，考场第一
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吉林公安体测，800米，一周提高47秒
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第114个公安体测800米，女警花，训练5天，从4分50提高到4分15秒(学校安排的集体体测会比自己跑快一些)
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天津公安体测，800米通过，考场起跑意外......
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辽宁公安体测，1000米，7天训练提高50秒，5分-4分10。考场没尽力跑，够用就行。
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天津公安体测，1000米压线过。
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河北公安体测，800米，4天提高50秒！