京东 11.11 红包
苍天‼️认真练背真能治脸垮㊙️25+姊妹快快快练起来✅14天紧致下颌线✅体态气质练出少女感
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速瘦腰腹🔥就练这6️⃣个动作，14天就能刷脂消肚腩💢
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【Yuuka】每天一遍，放松肩颈，告别斜方肌，好体态养成！
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我每天陪着全网上百万姊妹一起健身，也不耽误我带大两个娃。㊗️所有当了妈的人，都能实现弯道超车，让自己的小日子逆风翻盘。
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腿粗‼️腿弯‼️梨形一定看‼️6️⃣个动作让你瘦🦵上瘾，14天拿下漫画腿
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腹部核心加强训练
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《腹部核心训练》
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大基数消肚腩🔥小基数练塑形
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《腹部核心训练》
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《Drua》-瘦身操
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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
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小腹鼓鼓都来试这6️⃣个动作‼️一口气做完能建立腹肌耐力✅坚持14天，练出马甲线🙂‍↔️
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零基础‼️秒上头BGM🔥听到就想跳的低强度燃脂舞👯‍♀️全身塑形✅高燃脂✅高消耗✅新手、大小基数都友好
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《腹部核心训练》
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《胯部教学》
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中低强度燃脂一起来
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《腹部核心训练》
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《核心寻找发力教学》
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25分钟肩颈背瘦脸操（经期自用剪辑）
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《腹部核心训练》~完整版
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《马甲线训练》
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臀腿高效训练~
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《腹部核心训练》
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《侧腰塑形》
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中低强度有氧
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背薄了真的显年轻！改善体态／瘦脸／瘦手臂
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从130斤➡️100斤，只要2个月‼️每天坚持4️⃣组动作，区区30斤拿下‼️大基数减重✅小基数塑形✅2个月瘦全身
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《马甲线训练》
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尊嘟假嘟⁉️KTV唱歌能掉秤⁉️现场实测连唱3小时🔥消耗热量1000千卡✅猜猜我瘦了多少⁉️
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《樱之花》-郭富城健身操
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《快乐健身操》-野摩托
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《腹部核心训练》
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《臀腿塑形训练》
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腹部核心训练~
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臀腿高效训练
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《腹部核心训练》~活力版
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一个动作练就马甲线
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核心训练～马甲线
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一张嘴就弹响？3招搞定颞下颌关节紊乱！
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马甲线核心训练~
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臀腿塑形6分50秒完整版