京东 11.11 红包
歌曲《妹妹的酒》，为了让初学者简单易学，自己编排了全部卷腹的动作！每天坚持五分钟
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有氧运动健身操《听心》每天坚持做30分钟，减压燃脂塑形
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每天100下，搭配健身操一起练习，改善运动漏尿，效果好简单易学
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活力有氧健身操，每天半小时有益于身体健康，强身健体预防疾病。
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14分钟健身操串烧，宅在家做运动，强身健体不生病，坚持跳加油
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一个动作改善失眠，每天还阳卧20分钟，快速入睡，解决白发脱发
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应粉丝要求，今天发全套金刚功，每天每个动作练九遍
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每周做3次有氧运动健身操 每次15分钟 保持活力，增强人体免疫力
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