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在享受运动快乐的同时,别忘了身体的康复运动
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让我们一起来把玩身体吧
日常身体活动记
让身体无限可能(2)
日常身体活动
说你呢!别老玩手机了,来啊!和我一起玩弄身体吧
美女带你力量训练
不行就得练呐!赶紧的
身体练完后,突然发现这面镜子不错,哈哈!
家中修炼记
日常身体活动
会操开始啦,你行吗
日常身体活动——踢腿练习
心血来潮,操起家伙挥了起来
身体僵硬怎么办?来,起来和我来一组这个。
哈哈,以前经常玩的小棍术,不小心会打到自己
日常身体活动,你也可以来玩玩
暑期日常修炼
日常身体活动——拉伸运动
身体稳定性和柔软度练习
身体柔软度练习
运动健身
日常身体练习
道馆修炼身体
尽量让身材不油腻
日常身体练习
你看你身体僵硬,全身困乏!还不赶紧跟着我来一段动物流练习,否则真的就未老先衰咯。
身体维护
少玩手机,多玩身体
力量练习的功效不仅仅只是装逼秀肌肉,好处多了去了,当然装逼也很重要
我这样修炼身体,来吧!我们一起
宅男修炼
将倒立列入日常身体练习
道馆日常身体活动
康复训练
身材管理很难吗?
坚持是最好的天赋
绳子越长越难控制,勉强能上去移动两步,太难了
跟我一起来活动
家中日常修炼
室内日常活动系列一