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绳子越长越难控制,勉强能上去移动两步,太难了
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肌肉跆拳道帅哥
不行就得练呐!赶紧的
春暖花开,万物复苏,又到了放开手脚修炼身体的季节了
初学双金刚
让我们一起来把玩身体吧
“你绳子挂在上面干吗?” 答:“我要在上面走路!”
身体僵硬怎么办?来,起来和我来一组这个。
全身完整徒手练习
寒假开启居家修炼模式,一起来吧
这些小动作你会做吗
我这样修炼身体,来吧!我们一起
室内日常活动系列二
日常身体活动记
让身体无限可能(2)
炉峰体能修炼
户外舒筋骨
身体练完后,突然发现这面镜子不错,哈哈!
家中日常修炼
尽量让身材不油腻
体能小挑战
给我一根绳子,我好像也可以在岩壁上飞奔疾走
春色满园
初三50米迎面接力赛
长期久坐不运动,是不是感觉到身体僵硬没有韧性,来,起来和我一块动起来吧
林中戏长绳,我太难了
心血来潮,操起家伙挥了起来
这个动作你学废了吗
道馆修炼身体
闭门修炼:走绳索
又是一场雨战(落选测试赛)
身体柔软度练习
绳子不只是只有上吊这样一个功能
暑期日常修炼
腰围63的视觉效果
吊环—你最好的健身工具
日常活动
壶铃单手抛掷练习
日常身体练习
流汗吧!少年!
这个动作强度有点大,核心肌群有强烈反应