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热量测评 | 100g、10g米饭有多少?食堂一份米饭的重量和热量又是多少?
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5种容器米饭重量+热量✅超详细测评‼️
100克米饭有多少??|学校食堂减脂饮食记录|第67天
150克米饭和300克米饭(220806)
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米饭的碳水,按照生米还得熟米计算?
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碳水应该按生重还是熟重计算?两分钟让你搞明白。
其实米饭热量真不高,别视碳水为大敌。
跑多久能额外消耗1碗米饭?
所以计算碳水还是要用生米
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