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负重100kg臂屈伸尝试
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《漫威之旅,携十二生肖符咒之力》 穿越到漫威宇宙,我成为了彼得·帕克的弟弟西莱·帕克,觉醒了蕴含十二生肖独特力量的符咒系统!
【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
好险,差点就负重20kg前水平撞腹了
拉引体我让你飞起来
五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
负重70kg唯唯诺诺,负重50kg重拳出坤!
前水平负重训练!小子
一看就是喝蛋白粉喝的(doge)
街健练不大?那你看看我的基础力量训练先
最近状态(变菜辣)
硬梆梆的腹肌
好凶弟碰面(酣畅淋漓の负重)
真是一场酣畅淋漓的训练啊
那年大一,只会做俯卧撑
睡不着焯【最近状态】
大型纪录片《大学生宿舍睡觉实录》
今天练基础
训练(背景狗空)
反正就一会儿会一会儿不会
失踪期间训练合集(时间线混乱)
大型纪录片《大学生宿舍训练实录》
街健人推拉合集,真是一场酣畅淋漓的训练
【俄挺现状】画质与实力成正比 懂我意思吧
以前俺们大学生都这么健身
街头健身新手入坑,你必须要知道的【街健静态】
我超,冰
【本周状态】臂围45但体脂未知
看我的背,对,从正面看
俄挺突破10s了芜湖
让我看看谁说只靠街头健身练不大的?
我都不知道我在装什么
街健特有的手臂略强一点点
你怎么知道我换新杠了
前段时间的俄挺训练
各个街健动作现状【俄挺极限8s,倒立撑可能十来个吧,别的俺也不清楚】
健身新手开始如何安排锻炼【街健老年人の建议】
开始复健!【前水平引体】
很明显,这身材一看就是喝蛋白粉喝的
一条人诶
直角俯卧撑不熟练时期