_如何练的发力
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
转速 篮球教学视频
...
超远三分，发力轻松的秘诀
...
【基础上篮】7个上篮基本功训练，有效提升上篮终结能力
...
看看他们怎么跑快攻和战术。
...
跳投发力训练和颠投发力训练。 试一试就知道两者是有区别的，找到适合自己的加油
...
体能和篮球结合练习，脚步+手臂+控球+投篮篮球
...
胯下过不了人的兄弟，一定要学起来！
...
盘点一下全网篮球五大绝技！没见过这五个球，都不配说自己打过篮球！
...
低重心训练：攻击防守人的腰部
...
篮球是厘米之间的运动 EPISODE #1 【运球与球感控制】
...
背运炸球急转身，难度系数⭐️⭐️⭐️⭐️，该身法在于对重心起落和节奏快慢的把控
...
1公斤的软重球 让你在客厅修炼运球技巧待疫情过后，称霸球场。
...
真正的意义在于挑战的过程。其实这是一个心肺投篮训练。体育运动是一种修炼心灵的方式。学会挑战自己。
...
分享一个方法 如何克制 没有目的的摆动。 细节决定成败 好的习惯可以帮你赢得比赛。
...
训练的是一个直背后接一个绕背后。直背后用的是分步 绕背后用的是蓄力步 详细解释约网课 ！
...
重心高了，很难完成这个训练。
...
突破内线绝招！简单粗暴好用！
...
_失败的都在上一条
...
现在打球从小就这么卷？拉杆&背运&后撤步样样精通
...
40秒告诉你！变相过人的诀窍！一看就明白！
...
震荡运球和空中闪躲。
...
篮球训练之脚步的训练
...
_别躲 也不用躲
...
挖步和剪刀脚的区别 ！怎样练这两种脚步，下期再说 。那么问题来了：张宁在比赛中做的是哪一种脚步？
...
空间 时机 护球手协调性。
...
吹牛进阶
...
延伸步起跳的运动表现 和在比赛中可以运用的变化 ！
...
【传球教学】传球手法有哪些？看着！
...
这套动作的重点，你觉得是哪儿？
...
_口袋运球的递进
...
顶级后卫是怎样跳投的，这种进攻脚步后卫必须学会
...
防守悍将的克星 是 教练的 话。
...
该吹 吹 该蹭 蹭 该收拾 收拾。
...
一条线练好手脚协调性
...
一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情
...
第一次发长视频，如果有耐心看完。 对你有帮助 对于张宁来说适应了就不难了。不适应就真的不进。
...
后撤步的胯下。
...
练嘴的运动。
...
看准时机“冻结”你的对手
...
我可没说我没走步啊