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今个是直抓
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退役多年后,关于我还能不能拉起以前挺举重量115公斤。帮我截几张表情包,谢谢。
多压一压,不然挺举上送哆嗦。
80公斤下蹲翻挺举来一波。趁杠铃不注意,快速举起来丢。
学 会 了 吗
从0到1,实践到获得,这是一个时间积累的过程。
抓举上不去?那今天就是量的积累。#举重 #抓举# #下蹲抓 #
2023年最后一天练了股四,永别了2023
一起跳起来吧,运动有趣又好玩。#小跨栏 #协调灵敏 #力量
2023年最后一练!迎接新年!♥️ #精彩片段 #运动
传统硬拉60kg做组
前蹲在手,翻站不愁。#前蹲#蹲腿#
2024年第一练 肩膀
这不是摔跤么
只有健身久了,才有的毛病
好僵硬噢,做几组75kg撒锅。
每一个分解动作及重量都需要扎实的年限功底,才能有完整的结合性展现。
宽速拉,蹬腿有力,落地有声。
【吃肉要一直吃肉】视频加载中,速速查收惊喜!
自律即自由|好爱现在的自己
在重庆抓到纲手了!比火锅还辣!
听说你们喜欢看背面?旗袍穿搭。
刚性弹跳,接受参与。
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