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普通人的健身展示,是否是你想要的身材。
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普通人的正常饮食下的健身,徒手健身比较多,器械偶尔练。
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鲨鱼肌好明显
【摔跤】穿着紧身衣肉搏,容易立挺摩擦易起火。正好比赛完直接击剑🤺
博士实验意外肌肉生长
英勇就义式胸大肌放松
在帐篷里当我的手伸向战友裤子的时候
健身后才发现,阳了也不是很可怕。
肌肉男的成长日记
男人就是一座山
穿衣显瘦,脱衣还是细狗呜呜呜
VOL.22 李明亮 ▎拍摄花絮
今天的健身也许会迟到,但是永远不会缺席!
喜欢做基础训练
工作中的日子,也有好好健身。
身高165体重90多公斤臂围50+ 体脂还低 这大哥不是一般猛
路边的肌肉男
来针灸吗?保证扎的不疼
练了几分钟说不行?那就是你的问题!
这个宿舍的最后一晚。
广东肌肉男陆恒
相比于城市的快节奏,我更喜欢乡下的慢生活。
胸有鸿鹄之志,手无缚鸡之力。
练背这三个动作就够了
帅帅大男孩,完美的身材
文弱书生的改变
负重的迷恋感
别躺了,起来开干!
身体结实 力大如牛2.0
手腕终于好点了,开干!
如果坚持不下去了,可以看看以前的样子。
现在改变还来得及!
夕阳西下几时回,独倚高楼一望开
看似桨板,实际是练背阔肌!
第一次尝试射手俯卧撑,练了蛮久基础的,出乎意料!
在宿舍如何利用简单的器械进行健身
俯卧撑做的轻松了,可以试试负重俯卧撑,体验全新感受!
别犹豫,干就完了!
来晚了,已经吃过了
背可别再厚了,背部宽度训练计划
儿时的喜欢,现在的热爱。