京东 11.11 红包
胸有鸿鹄之志，手无缚鸡之力。
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俯卧撑练胸一年的样子
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怎么尽发出一些上不了台面的声音…
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引体向上四个月的背部肌肉变化，上学前到工作后！
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儿时的喜欢，现在的热爱。
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L型引体向上+哑铃(背炸了)
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“细狗的答案”
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别犹豫，干就完了！
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今天的健身也许会迟到，但是永远不会缺席！
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去年十月份体测一口气十七个引体，现在一口气能拉多少个引体？
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假动作
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别说没时间，我晚上十点半下班还能干一个小时然后洗澡睡觉！
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自律是你的救赎开始
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徒手练胸！
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生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。
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借力引体向上教学
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脸部没借力，你说什么力竭了！
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健体似修仙，基础练好，方能进阶。
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倒立撑终于可以稳定一口气十个了，日常练肩。
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龙珠BGM一响，感觉力量都提升了！
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夕阳西下几时回，独倚高楼一望开
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负重的迷恋感
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80kg退伍老兵参加学校引体比赛
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普通人的健身展示，是否是你想要的身材。
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第一次尝试射手俯卧撑，练了蛮久基础的，出乎意料！
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女高中生｜背一句古文一个正手宽距引体向上
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手与背
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现在改变还来得及！
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很多事情无法改变，我们能做的就是改变自己。
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徒手与器械融合练背，注重发力而不是速度。
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“其实你每天都在进步”
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练这么久终于能拉一个引体了
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基础俯卧撑进阶组训练
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徒手练胸(负重版)
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以力量为钉锤，以汗水为图纸，雕刻出最完美的艺术品！
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有支架不伤腕！
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在宿舍如何利用简单的器械进行健身
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达到05后平均水平了吗
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如果坚持不下去了，可以看看以前的样子。
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突破！！！人生第一次40个引体向上！这一天终于来临了
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：你不懂真正的引体……@烨岚@宋昱欣