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京东 11.11 红包
刷秋膘之练腿日
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刷秋膘之臀腿
刷秋膘之背二头
刷秋膘练腿日
刷秋膘动起来哟
刷秋膘之胸三头
刷秋膘之你吃了几块月饼
刷秋膘之辅助肌群训练
秋练肩
练背日发力动作还是不稳
刷秋膘之偶遇蓝猫追丢黄皮子
秋练背二头
刷膘之辅助肌群日
国庆小练
不能懈怠的练胸日
冲~80kg
手臂恢复继续撸
看完这个视频终于会收紧核心了!
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