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京东 11.11 红包
练背日发力动作还是不稳
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不能懈怠的练胸日
秋练背二头日
秋练背二头
刷膘之辅助肌群日
想要撸铁好,热身少不了
刷秋膘之全身训练2
大部份人一分钟都受不了的三个动作
日常练背
手臂恢复继续撸
刷秋膘之练腿日
刷秋膘之臀腿
刷秋膘之偶遇蓝猫追丢黄皮子
下个目标30kg卧推
刷秋膘练腿日
刷秋膘之新玩具到手
国庆除了撸猫就是撸铁
刷秋膘之喜欢汗水味的小猫咪
小矮子尝试32kg哑铃卧推
刷秋膘动起来哟
这种展背是什么水平?
太逊了啦80就推不动了
刷秋膘之你吃了几块月饼
刷秋膘之中秋也要撸铁
初次尝试24kg哑铃卧推,面不代偿过多
风来之国 第一章
拉力器把背练薄
风来之国 第二章
再接再厉撬动80kg
窄距引体向上中下背阔肌
风来之国初章
瘦背界的天花板!!背薄一寸 年轻十岁!【体态大师毛巾瘦背—横屏跟练版】
好师弟阿诺!贴大辣!
我是如何训练的?
疫情再不结束我都没有余粮了
地表最强的一次背部训练 巅峰时期的罗尼训练太疯狂了!#精神氮泵 #健身加油站 #罗尼练背日
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