京东 11.11 红包
腾空练习分享，废手，记得热身后在锻炼
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爆发力俯卧撑，与小棉袄的的互动锻炼训练分享。
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移动一下，腾空一次，我要突破腾空后击掌俯卧撑，
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土方法倒立练习
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俯卧撑动作锻炼分享，梯子锻炼臂力，锻炼盘他
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促睾日
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双手触脚练习分享，花式跳绳锻炼，
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核心锻炼动作变式分享
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早起，带着任务锻炼半小时，一组花式俯卧撑动作锻炼分享，快一起锻炼吧
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俯卧撑动作锻炼分享，酷酷的一组花式，要挑战一下自己不
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回老家第一天锻炼倒立练习分享，状态不好，硬锻炼也要锻炼。
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手臂肩膀酸痛。怎么锻炼核心？我用我的锻炼方式告诉你。
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弹力带锻炼动作
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倒立练习分享，如果你受伤了，那么请你继续锻炼，但你要贴膏药💊
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早起倒立练习分享，体力好的时候锻炼倒立控制感更好。
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聊聊锻炼，锻炼的初心，锻炼动作分享（一）
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鳄鱼翻滚一下
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2000跳绳加倒立练习分享，一起努力进步吧
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简单，高效率，锻炼核心的动作。
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跳绳与倒立，动与静的锻炼，心动吗，一起来锻炼吧
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有骑手兄弟问我，有啥是他们群体能锻炼缓解疲劳的锻炼动作，今天就分享三个简单有用的动作
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给倒立找点乐子。
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俯卧撑小连招
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锻炼背部肌肉，这个动作经典
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一分钟俯卧动作
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倒立练习分享，练得多了相信本能进步会快一点
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小燕飞锻炼60个，一组花式俯卧撑结束早晨的锻炼
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生病的第三天。试探性做了一组俯卧撑。那叫一个费劲啊
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进阶花式俯卧撑，怎么做才不容易受伤。都做那些动作好，来吧一起锻炼。
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一分钟锻炼，跳来跳去的俯卧撑
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不一样的俯卧撑，一分钟锻炼
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今天的锻炼畅快淋漓，当下手机活动身体，跳绳倒立快乐无比
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一分钟俯卧撑动作告诉你，怎样练全身
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倒立，每天坚持，有所突破，锻炼加油
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每个动作锻炼十分钟，早上锻炼动作就结束了，加油挑战自己
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一分钟的锻炼。
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手腕康复了，倒立又可以锻炼了，不受伤就是最大的进步，只有受伤后才能体会。锻炼完喂豚鼠去了，你们喜欢哪一个
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手臂，腰腹，核心，腿部力量，拉伸，全身锻炼动作分享，来一起锻炼吧
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倒立练习分享，进步的感觉从抬腿上去开始，不是甩哦。
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倒立练习分享，一起努力进步，拿下倒立
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病的第五天。花式俯卧撑练起来。力不从心，但也要坚持。