减脂第五十八天，和大家聊聊我做视频记录的初心和目标
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减脂第五十八天，今天长沙阴雨天，心情有点emo，不过减脂还要继续
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减脂第四十八天，不是因为有用才坚持，而是因为坚持才有用
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健身爱好者体脂20%的状态
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减脂第四十八天，肩膀拉丝是减脂最好的礼物
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减脂一百多天，我学会了坚持
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减脂第二十八天，你所看到的惊艳，都曾被平庸历练
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生活在于记录，回头再看到这些视频，依然热血沸腾
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减脂第五十六天，你不放弃自己，世界就不会放弃你
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减脂第四十二天，生活不在别处，当下即是全部
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减脂第三十八天，明天就是4月份了，还不赶快减肥！
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减脂第六十五天，昨天一倍碳水，今天腰围更细了
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减脂第四十六天，偷懒的人永远都有借口，想练的人永远都不需要理由
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减脂第三十四天，这手臂达到b站入门水平了嘛？
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减脂第三十四天，肌肉越来越小，腰越来越细
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减脂第十二天，训练是一点血也充不起来啊....
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减脂第六十一天，下腹的血管在慢慢向我招手
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减脂第四十九天，雕刻身体的过程怎么会累呢
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普通健身爱好者自然健身五年最真实的身材
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减脂第三十七天，昨天晚上有点低血糖，和大家分享一下最近一周的减脂心得和变化
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减脂第六十四天，低碳日一根玉米要掰成两份吃
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减脂第二十三天，风华正茂的年纪，请你拼尽全力的去完成目标。
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赛前五天训练饮食过程全纪录，视频有点长，能看完的都是真爱粉
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减脂第一百零七天，任何成功都需要汗水和努力坚持
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追求卓越是一种积极的人生态度，追求的目标越高，动力也就越大
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减脂第五天，练腿日吃个金丝牛肉饼不过分吧？？
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减脂第三十九天，无人问津的日子里也要记得保持热爱
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减脂第二十一天，腰又细了～
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人生中第一次健体比赛，少年，有梦就去追吧。
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减脂第十三天，总结一下这两周减脂的变化和心得
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减脂第六十天，再累也要坚持啊！
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减脂第四十天，已经四月份了，天气越来越热了，还不赶快给我爬起来减脂撸铁！！！
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减脂第五十四天，这个月底争取下腹出血管
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减脂第二十二天，高级的欲望是克制。
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减脂第六十二天，除了腰细，毫无天赋
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减脂第十三天，今天放纵日，记录一下练背过程
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减脂第三十九天，有些事情，你只要争取，就会离你越来越近
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减脂第七十三天，今天是向健体冠军学习的一天
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减脂第三十二天，不减一次脂，你永远不知道你的腹肌是几块。
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减脂第三十五天，你还记得当初你健身的目标嘛？
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减脂第三十二天，腰又细了～