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八段锦第四式五劳七伤往后瞧细节解析。
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武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
八段锦的第四式细节设计的太绝妙了。筋膜链理解很透彻啊。古人真的好牛
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五劳七伤往后瞧错误解析
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五劳七伤往后瞧旋转新思路
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金刚功第六部五劳七伤向后瞧如果做错了,你的腰和膝盖越来越差
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金刚功五劳七伤向后瞧膝盖如何不旋转,这个视频教会你
八段锦&呼吸版
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八段锦全套(标准版)动作+口令+呼吸
金刚功第五部被遗漏的一个非常重要的核心点
金刚功手足前后固肾腰的这些细节做不到位,直接影响效果
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
金刚功第六部五劳七伤向后瞧头部如何旋转?
金刚跪解析
李在峰-八段锦全程带练版.搬运
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早起运动|八段锦&拍八虚(自用)
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【自用】两遍八段锦加拍八虚敲胆经
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八段锦练完膝盖不舒服?原因是不是我所说的
早起一遍八段锦才安心,无论到哪里,随时随地可以练,练完开心一整天!