V
主页
八段锦的呼吸很重要,从运动解剖学及生理学去解析
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
八段锦以及站桩口诀核心到底是什么,从运动人体科学及筋膜链的解读完整解析。
从八段锦前三式逆腹式呼吸细节看,八段锦动作设计得很巧妙
八段锦的动作规律你发现了吗?其实这就是它的真正核心点
八段锦第二式手型的解析细节你知道吗?
八段锦第三式加上逆腹式呼吸后,锻炼后你的感受有什么不一样吗
八段锦马步细节解析,绝对的保姆级教学分享
八段锦两手托天理三焦的真正核心点知道后,拉伸的感觉完全不一样
八段锦全套(标准版)动作+口令+呼吸
八段锦创编的太牛了,这么多的细节都考虑到了。
三焦通了瘦超快!疏通全身半个月像变了个人【10min跟练版】
八段锦两手攀足固肾腰的保姆级呼吸教学来了,教你快速掌握呼吸,呼吸的版本很多,这是其中一种哦
长寿功第三部内转太极行八卦学不会?教你口诀轻松记住所有动作
八段锦第四式五劳七伤往后瞧细节解析。
金刚跪解析
李在峰-八段锦全程带练版.搬运
身后七颠百病消与洛书有关系、古人怎么想出来的?智慧
专家说八段锦两手托天理三焦要夹紧耳朵,这纯属纸上谈兵
从运动解剖学的角度去解释沉肩落肘更好理解。古人确实有智慧,总结的口诀到位
金刚功手足前后固肾腰的这些细节做不到位,直接影响效果
一招轻松教会两手攀足固肾腰的发力模式,让你的腰部肌肉更放松
八段锦的第一式两手托天理三焦的手型细节您知道吗?
八段锦的第四式细节设计的太绝妙了。筋膜链理解很透彻啊。古人真的好牛
八段锦、金刚功肩部小细节你知道吗?
健身气功八段锦带呼吸法口令完整版—镜像
八段锦版本太多了,不正宗了,真的是这样吗?
国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
道家八段锦镜像版[自用侵删]
70岁老妈也开始练八段锦了
八段锦就8个简单动作,为什么这么多人练习呢?
八段锦对体侧链刺激不到,那是你没练明白。不信看看第六、七式
八段锦起势的真正目的是什么?
八段锦这样呼吸,让你锻炼效果拉满
【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
【自用】|八段锦(呼吸版)
八段锦&呼吸版
国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
早起运动|八段锦&拍八虚(自用)
中国传统锻炼方式确实厉害,连西方筋膜健身界都感到不可思议,八段锦很牛啊
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
八段锦的核心干货,大部分人找不到深层拉伸的感觉