连续浮板打腿五百米看似很艰巨 实则蕴含着深刻的含义
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
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髋部发力打腿
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打腿该不该屈膝…
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练习垂直打腿 好处多
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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怎样游泳更减肥.9.包干练习：打腿（第一阶段）
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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莱德基水下二次腿
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初学者快速学会海豚腿秘籍
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鞭状打腿与核心
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游泳不一定要快但是一定要美！
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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两手左右扫水，而不是前后推水，这种摇橹式划手你听说过吗？
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800块学的蛙泳果然有问题！ 游的时候根本感觉不到腿会多打一下！
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抬头蛙泳
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浮板打腿轻松走水的技巧
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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蛙王覃海洋50米蛙泳比赛动作示范
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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夹板滚翻 华丽丽的夹着板就过去了 懒得取下来啦
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蛙王覃海洋_蛙泳和转身_近距离水下镜头
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接受它的事与愿违
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碟泳这个泳姿真的除了竞赛，就是——装b,其它一无是处……
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【张雨霏】小区蛙泳冠军VS奥运冠军（3）
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“再也不和男蝶游了”
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【张雨霏】小区蛙泳冠军VS奥运冠军（1）