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京东 11.11 红包
贾玲真的太厉害了,不说别的,就这动物流的一个动作把全身都练到了!#居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #热辣滚烫
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一个简单的动作帮你塑造好身材,特别适合新手和大基数,来吗?#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #小动作大作用 #好身材练起来 #瘦全身
空腹爬楼是冷天最好的减旨方式,没有之一!如果你坚持一个月,你就知道它有多恐怖!#好身材练起来 #居家锻炼 #空腹爬楼梯 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹有氧
动物流训练三个动作就能练全身,刷到还不赶紧来两组?#热辣滚烫 #徒手健身 #核心力量 #腹肌 #健身
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家住18楼刚拿尺子量完,宝
一分钟瘦肚子!大小技术都适合!不伤膝盖!沙发凳子都可以!#瘦肚子 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #马甲线 #暴汗燃脂瘦全身
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一对哑铃练全身
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第二个贾玲?主持人李静从160斤瘦到了105斤,大方分享减肥指南
【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲,30分钟180步频超慢跑+拉伸,抖音热门歌曲+节拍器,适合所有人的健身运动,一起快乐健身吧
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减月巴成功的人才知道的秘密#自律 #健身 #居家锻炼 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
15分钟跟练版!古法健身太牛了!中式帕梅拉瘦全身就练它!已瘦25斤!
这个动作虽然看着简单甚至有点像二傻子但是燃脂效率很高,快喊上你的胖闺蜜跟着我练起来,用不了多久你将会有一个瘦闺蜜!#居家锻炼#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身 #自律
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你知道30斤脂肪是什么概念吗?为每个努力#减肥 的人加油💪#生活化减脂#自律#体重管理#好身材练起来
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不用质疑,早上空腹有氧燃脂效果最好,方法告诉你了,还不行动就是你的问题了#减肥 #居家锻炼 #瘦身操
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过年就要热辣滚烫,贾玲都变成了“假”玲,你还在真胖吗?#贾玲 #热辣滚烫 #我减过肥所以更佩服贾玲
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居家多功能拉力绳练遍全身
5000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
一根弹力带练全身
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每天3分钟,后仰拉伸,肩背挺了、肚子平了、双下巴不见了#居家锻炼 #瘦双下巴 #拉伸 #拉伸动作
学会这5个动作,躺着玩手机也能放松身体、缓解酸痛#居家锻炼 #保护颈椎#改善体态#变美变瘦变好看