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京东 11.11 红包
一个动作练全身#居家锻炼 #运动#变美变瘦变好看
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一个动作练全身
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二郎腿克星(初级开龙脊) ,久坐翘二郎腿的朋友必练,几秒释放你的老腰背#居家锻炼#拉伸#开龙脊
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
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那我会毫不犹豫选择空腹爬楼,为什么你爬了没有瘦!#空腹爬楼梯 #瘦全身 #空腹有氧 #减肥 #居家锻炼
最近好累好累,但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
每天爬楼140层,我就不信瘦不下来!
不用质疑,早上空腹有氧燃脂效果最好,方法告诉你了还不行动就是你的问题了,不要总是“明天”,你好好想想你说了多少个“明天”了#空腹有氧#居家锻炼#高效燃脂
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