气排球：练习扣球，感谢二传和球友（国标气排球）
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国标气排球：练习，出汗，广西三月三
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气排球娄底司法局系统赛，双峰VS娄星20240706
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气排球-扣球挥臂动作专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球：脚踝好的时候，偶尔也能扣得几个，但是新手的扣球上步还是明显的新手。4-5档的接应二传。国标气排球练习。
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气排球国标气排球，室内球馆练习
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气排球：打排球，开心出汗，国标气排球，练习。
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气排球：球友马上看了视频回放，想来个鹰眼挑战，哈哈哈，国标气排球，练习练习，嘻嘻嘻。开心出汗就得，输赢没那么重要。
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气排球八强赛：住培vs行一，两局的视频，广西桂标气排球。
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气排球，前面的也是4k，但上传是1080p，这次还是上传4k吧。4k视频导出很慢，真的很慢……
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气排球：开始在发球上多加点力了，接传攻防的练习，国标气排球，群赛，练习。周末。
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气排球，重发2（想练习二传的新手）广西桂标气排球
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气排球张老师讲解：气排球一传接球练习
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气排球：下雨了，凉爽了，不中暑了，呼吸也顺畅了，有点状态了。室内球馆准备到23点了，雨还没停，但也要回去休息了。下次换另一个气排球场地吧，比如3号、9号、11号
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气排球-讲解扣球时掌控二传给球节奏#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球：害怕二传队友让开进攻位置的脚步可能比较慢，没敢乱跳乱扣，打排球，不受伤，才是最好的！（新手练习，新手配合）
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气排球：双二传和换位做二传时还是有些问题，最后学习到了一个触网的规则，急着起身了，拉动了网的基座。国标气排球，练习，群赛，周五晚上，室内球馆。
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气排球：试图在场上做些有效的沟通交流、语言信息互换，话要说出口，排球要练起来，好想每个队友都能越打状态越好。国标气排球，新手练习，新手加练。
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气排球：场管，外面在下雨呢，你怎么忍心让我们淋雨回去……国标气排球新手练习
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2024年气排球全国赛 福建农林大学vs江西财经大学
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气排球：热身练习（国标气排球）
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国标气排球0411练习防守，打15分局
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气排球：偶尔剪辑一下，国标气排球
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气排球-讲解防守方主二传站位方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #二传 #日常训练 #教学
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气排球：练球一个队 vs 波、甘、岳
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国标气排球0411调整好呼吸压慢节奏再发球
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气排球：二传和拦网有些问题，慢慢总结了。国标气排球，练习，群赛。
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气排球群赛，还是普通高清视频录像，剪辑起来比较方便
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气排球：24号热身局
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气排球：河控vs行一，广西桂标气排球
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气排球：国标气排球0309
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#梁家班气排球训练营 #气排球 #团队精神 #日常训练 #教学
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传球练习～加重球～懒得剪了放原视频
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气排球：练球一个队，热身找状态，这一局有状态了
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气排球：胃vs关，第三局，广西桂标气排球
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气排球群赛：前期拦网放空了直线，直线快要被对方扣球手给打烂了，练习双人拦网的配合
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气排球：第二局打到27：25，胃vs脊，小组赛初赛，广西桂标气排球。
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气排球：国标气排球练习，一接、二传与攻手。
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气排球20231219国标气排球，冷风徐徐，但愿心不冷最好。
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气排球：星唐森宝麦vs远萧帅波LF，不拦网就得准备头盔
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跟专业女排打，你最好是一板打死，不然下一期就可以看见这些男的是怎么被磨死的，暂且威风一期😒