囚徒健身第五十一天之水中怎么练
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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我患罕见病，全身200立方li米肿瘤，吃止痛药工作，以努力换取一币之力，不知可否？
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看到你脸上越来越多的笑容，对未来满怀信心，妈妈知道我的努力没有白费，我们在一点一点变好。虽然慢了点。但这条路有妈妈陪着，我们一起努力越来越好！ #记录真实生活
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每天夹 100 下会怎么样？
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你敢不敢这样坚持30天自律
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南航的气质空姐落地后最爽的时候
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面对剧痛也要努力坚持！
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癌症的我其实已经创造奇迹，继续努力，感谢大家支持！
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囚徒健身第六十六天腹肌不明显并不影响我练
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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果然怀疑是对的😂
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阳光正好，练体少不了
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囚徒健身第六十一天关于因为没练睡不安稳果断起来再练的瘦猫
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囚徒健身第五十七天来自瘦猫的蝎子俯卧撑
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囚徒健身第五十四天，很明显奶茶和练只能选一个
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近日，河南周口，传承的意义！河南6岁女孩每天和爷爷练习武术，表情认真坚毅，动作利落有力。
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健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
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进来倒计时
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男生还是要把胸练紧实一些，避免尴尬！
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河边磨针第2651天
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失败过N次好在还是成功完成一跃而过了
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厂仔外表下隐藏的我
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【已更完】我是霸总头皮上的一只螨虫
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最近好累好累，但是我好像终于终于体会到了什么是有效努力。#健身日常 #康复运动
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35+黑皮大叔 训练的时候就好好练，不要糊弄，更不要凑合
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囚徒健身中囚徒六艺是哪六艺？#自律 #健身 #囚徒健身
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囚徒健身第七十四天螃蟹背了解一下
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铁棒磨针第2663天
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国庆怎么过？举腿了解一下
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铁棒磨针第2658天
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练体第八十天
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囚徒健身第七十一天
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囚徒健身第七十三天深蹲之行
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铁棒磨针第2669天
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终于知道为何要众筹李维嘉重新上综艺了，维嘉在综艺节目里接过的梗补过的刀，他的梗真的很搞笑
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来看看跳绳八个多月，面部的变化～
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河边磨针第2669天
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囚徒健身第三十二天
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囚徒健身第七十七天
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一组60个俯卧撑直接做完