无支撑倒立第十周第一天，羽毛球没场子跑个步
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无支撑倒立第十周第五天，新器材用上了
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无支撑倒立第十一周第一天
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无支撑倒立第十周第七天，小跑怡情
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无支撑倒立第十周第六天
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无支撑倒立第十一周第四天，小臂专训
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无支撑倒立第十周第二天，恢复性训练后下次上强度
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无支撑倒立第七周第二天，伸腿成功！！！
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无支撑倒立第九周第二天，修整几天继续开练
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无支撑倒立第九周第四天，曲臂倒立有点感觉了
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无支撑倒立第七周第五天，今日进度:曲臂团身12s
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无支撑倒立第六周第六天，单腿伸出但不稳
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无支撑倒立第九周第五天，核心和推力要加强
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⚡无支撑实在是太美⚡
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无支撑倒立第八周第五天，核心套餐一个
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无支撑倒立第八周第二天，新的一周练练肚子
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挑战摆摊100天买su7（10/100）——项目盈利中
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无支撑倒立第十五周第三天，赶紧练，趁还能练#慢起倒立#折刀俯卧撑
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项目15:决战羽毛球#赚钱抽奖
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无支撑倒立第十二周第六天，折刀50个
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无支撑倒立第十二周第七天，折刀力竭组4组
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无支撑倒立第六周第七天，突然感觉体脂率对练成动作很关键，要注意饮食了。
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无支撑倒立第十五周第七天，动作标准＞数量#慢起倒立#折刀俯卧撑
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无支撑倒立第十六周第六天，午觉还是得睡#无支撑倒立 #慢起倒立#日常训练#健身日常
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无支撑倒立第十四周第二天，折刀抬腿3s（不要塌腰）#慢起倒立 #折刀俯卧撑
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《打工记-同发塑机》
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支付宝又有大红包了，冲了兄弟们，支付宝扫一扫第三张图
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24岁，家族遗传脱发，拥有了人生第一顶假发
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2020
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无支撑倒立第十六周第七天，马上下雪咯#无支撑倒立 #慢起倒立#日常训练#健身日常
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无支撑倒立第十七周第一天，（冷知识）秋天晚上跑步空气是甜的#无支撑倒立 #慢起倒立#日常训练#健身日常
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无支撑倒立第十六周第一天#慢起倒立#折刀俯卧撑
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发光头发1.0(接上条）
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前臂倒立分腿慢起5步解锁
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手搓太阳
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吱父宝4.24-5.3出大红包兄弟们起来薅羊毛了扫一扫第四张图
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无支撑倒立第十七周第七天，坚持终究是有意义的#无支撑倒立 #慢起倒立#日常训练 #健身日常
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男生痛苦耗竖叉
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无支撑倒立第十七周第六天，谁知道他突然就融雪了呀🤡#无支撑倒立 #慢起倒立#日常训练#健身日常
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我们的21天
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:-I：单手倒立快要倒的时候怎么办？ 一个视频教会你