鞭杆的历史和它的两个重要作用，跟着柴老师赶紧来学吧！
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正当防卫中，如何攻击对方，教你正确方法，很实用
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街头打斗中这才是最重要的，稳住，能不出手千万不要出手！
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正当防卫的正确姿势，看完你就懂了！
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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跟柴老师一起提升身体素质吧
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街头被人打倒如何起来？学会这招，保你无事！
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别再犯错了，防身和正当防卫的正确理解，功夫小白也能听懂！
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三性调养之功概论，老师讲解的很详细，功夫小白都可以学会！
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普通人膝盖有损伤？这些坏习惯养成的，教你正确训练方式，很实用
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雨伞妹街头对峙持刀歹徒 普通人如何正确的用雨伞进行防卫
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防身四棍，碎丸，探珠，封喉，穿心
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老祖宗的平板支撑 形意拳秘传力量练习
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鞭杆防守动作分享
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谁能帮柴老师数一下到底打了多少拳！
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短棍越练越诡 越老越妖！
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太极拳最重要的四个技击方法，学会了，你才称得上学过太极拳
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发生冲突后对方胡抡乱打，擒拿高手教你应对方法！
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卸骨的手法有很多种，各门派都有所保留，大多是把过程性训练丢了，只剩了套路，套路还忘了怎么用。但是关窍都有所保留，不像分筋，分筋是关窍丢了。关于卸骨，我就搬门弄斧
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给大家分享一套侧踹的训练方法
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二十九军抗战大刀 在客厅中如何安全正确的去锻炼（在家庭防卫中也是不错的选择）
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在家可以这样训练起腿速度
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这套野兽派训练法只传有缘人
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柴老师的防身观念分享
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核心力量，蜘蛛爬行训练，难怪这家伙这么猛
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街头打斗防身的技巧，简单实用，不管男生女生都可以学！
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狭小的空间如何攻击敌人保护自己，这几点很关键！
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变线腿法教学，赶快来学吧！
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其中好多道理都在拳谱当中，那为何还要找老师学习呢？
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各位战友来学习学习黑龙十八手，不主动攻击防身还是可以的。
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气的运用其实没那么难就是呼吸
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这个器械，可以提升肩部灵活性，你知道吗？